Aktivni odmor UL

Epidemiološke razmere so nas prisilile, da smo aktivne poti do članic in rektorata zamenjali za sedeč položaj za zasloni, kar pušča negativne posledice tako na telesnem kot tudi duševnem področju.

Z uvedbo spletnega Aktivnega odmora UL Univerza v Ljubljani spodbuja študente in zaposlene, da v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo, izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost, opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja in z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo. 

Aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave. Aktivni odmor UL bo potekal vsak delovnik ob 12.45 uri prek ZOOM povezave: https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224 in bo trajal največ 10 minut.

Prvi Aktivni odmor bo potekal v ponedeljek, 15.februarja 2021 ob 12.45.